これまで筋トレを始めては、結構なお金を使い、クレアチンなどのサプリメントやアイアンマンなど複数の月刊誌などを買い揃えていました。

少しムキムキになったところで、他にエネルギーを注がないといけない事が起こり、中断し、また元の身体に戻るといったことを繰り返してきました。正直筋肉に掛けた時間とお金がもったいないですよね。

ボディビル等のコンテストに出るとか、筋肉が自分のアイデンティティであるような人以外は、結構ありがちなパターンじゃないでしょうか

今回ポスティングをやるにあたり、ジムのトレーニングなら、中断していたと思いますが、寝転がってスマホでも見ながら20分でokのe-トレはやめる理由がありません。

効果的ではあっても極端のものは長続きせず、淡々とあまり意気込まずやれるものが、継続出来るのではないでしょうか

また片手間にやれるものは、~のついでにやることも出来、治療のついでに強化出来るというのも、小売店に行くように治療院、ジムと2ヶ所に行くよりも、スーパーのように1ヶ所で済む利便性もある訳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Follow me

-e-トレ, 東長崎 南長崎 整骨院

片手間の効用
この記事はいかがでしたでしょうか。
是非和いずむ経絡の最新ニュース情報を、
いいねしてチェックしてください!

コメントを残す

入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。

内容をご確認の上、送信してください。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)