計盛先生がJOYトレを開始して、2ヶ月が経ちました。

 

 

これがスタート時の写真。

 

パッと見て、内臓下垂が見てとれます。下半分が広がっている洋なし体型ですよね 笑

 

 

そして週2回のJOYトレ 代謝の事を考慮して 脚部の強化を並行して行う方法で2ヶ月経過した現在

 

どうでしょう 垂れ下がっていたお腹が引き上がって、シルエットが変わっていると思いませんか?

お腹の側面もうっすらと、筋肉の浮かび上がりが見てとれます

 

最近私はあまり、痩身の方よりも 姿勢維持効果の経絡トレの方に入れ込んでいたので

計盛先生のお腹はあまり意識していなかったのですが、写真で改めて見るとお腹の引き締め効果もやはり凄いです。

 

仕事が終わって、20分寝るだけのトレーニングなので、疲労がたまる事もなく、仕事にも差し支えないので いくらでも淡々と継続出来ます

通常のトレーニングは 疲労や腰痛などの痛みがあれば、休まないといけないのですが、私たちは深部の循環を上げ、回復力を高めながら、トレーニングを続けられるのです

高齢者や寝たきりの心配がある方、関節に問題のある方にうってつけのトレーニングだと思います。

 

日々向上していくっていいものです  1年後、自分達がどう変わっているのかを楽しみにしながら、今後もJOYトレ&経絡トレの研究&実践を続けていきます

 

 

 

 

 

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-東長崎 南長崎 整骨院, JOYトレ

計盛先生 JOYトレ2ヶ月
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