8月6日から始めたJOYトレですが、約2ヵ月が経ちました。

写真で見ても分る通り、第一段階の内臓下垂改善によるお腹の引き締まりに加えて、第二段階の代謝が上がり、脂肪燃焼効果が出て、お腹がうっすらと割れて来た感じです。

お腹だけでなく、顔も細くなったと最近患者さんにも言われるようになりました。今後もあえて腕立て伏せ等のトレーニングはしないで、JOYトレだけでどこまで変われるか試してみたいと思っています。お腹が締まれば、胸を鍛えなくてもメリハリがつきますしね。

ジムに通う訳でもなく、ジョギングをする訳でもなく、厳しい食事制限をする訳でもなく、週2回寝たまま、JOYトレをするだけで、この変化は凄いと思います。

 

 

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-痩身, JOYトレ

JOYトレ 2ヵ月
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