8月の初旬から、皆様に先がけて始めたJOYトレ。ついに3ヵ月が経過しました。外観的にも納得のいく成果を得られたと感じています。

ここまで身体がシェイプされたのは、本当に何十年ぶりの事です。ウエイトトレーニングをしても、お腹と顔だけは締まる事もなく、加齢のためだとあきらめていました。

 

3ヵ月を振り返ってみて、気が付いた身体の変化を挙げていきますと

・身体が締まり、体幹が強くなったので、仕事を始め、歩行や日常動作が楽になった

・お腹の調子が良くなり、使用していた正露丸をほとんど使わなくなったなった。

・ストレートネック気味の首の負荷が減り、リンパが滞ってる感が軽くなった。

・代謝があがり、寝る前に甘いものを食べても太らなくなった。

そして何よりも、JOYトレがいいと思うのは、週2回 寝たまま20分でOKという事です。JOYトレをしながら、ジョギングをしたり、筋トレを併用したりすれば、もっと見栄えのする身体になったと思いますが、きつかったり、時間が掛かったり、難しかったりするものは続きませんし、JOYトレのみでの身体の変化という事にこだわりました。

ライザップのCMなんかを見ていると、凄い変化だとは思うのですが、人はそんなダイエットの事ばかり優先し続けられる訳ではないですし、気合いも入れず、片手間でやれて、しっかり効果が出るもの、しかもただのダイエットではなく、姿勢が良くなり、代謝が上がり、お腹の調子も良くなるなど、身体をトータルで向上させるJOYトレは、3ヵ月やってみて、改めて自信を持って皆様におすすめしたいと思います。

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-未分類, JOYトレ

JOYトレ 3ヵ月
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