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非構築性脊柱側弯症

筋膜リリースの第一人者の竹井仁先生は、骨そのものの構造的な側弯でなく、筋、筋膜のインバランスなどの機能的な問題に起因する側弯症の事を非構築性脊柱側弯症と呼ばれ、著書で解説されています。 短縮、優勢になりやすい筋 延長、弱化しやすい筋という区分けは、姿勢分析器と同じですね 経絡の虚実と同じようなバラン…

いつの間にか

先日ブログで紹介した患者さんのラブラドール なんか印象が変わっていると思ったのですが、どこが変わったのかわからない なんかどこかカッコよくなっているような・・・・     しばらくして気付きました! いつの間にか、太ももが小平奈緒選手のように鍛えられている この太もものたくましさ…

体幹リセットダイエット

巷で話題の体幹リセットダイエット 著者の佐久間健一さん曰く モデル体幹筋を使い、正しい姿勢をつくり、呼吸や日常生活で使われる筋肉の割合を増やし、代謝を上げる方法論を提唱されています そのモデル体幹筋とは 肩を引き、体幹を引き締める筋肉 (僧帽筋など) 背すじを伸ばす、首から肋骨まわりの筋肉(吸気筋)…

腸ゴールデンタイム&ヨーグルト

みなさん、こんにちは計盛です。 ヨーグルトを知ってますよね、 そこでヨーグルトを何時に食べていますか?朝?昼?夜? 腸は常に働いてるけど、一番動き始めるゴールデンタイムは、言われているのは、時間は、なんと、夜の22時から朝2時です。乳酸菌を一番効率よく体内に吸収することができるようになり、 その結果…

弁当紹介2&もやしの危機?

こんにちは和いずむの計盛です。 今回紹介する弁当は、 もやし、にら、ひき肉炒め物ですね。 見た目はすこし悪いですが、とてもおいしいです。 もやし炒め系では、安くて美味しいですよね。 でも最近もやしが少しずつ値段が上がってるのは知っていますか? もやしは平均は15円から20円ぐらいでした。 いまはだい…

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