• 経絡治療・インナーマッスルトレーニング  豊島区 東長崎和いずむ整骨院

JOYトレキャンペーン実施中!

JOYトレとは

当院が昨年の8月に導入した「お腹にパッドを貼って、寝たまま20分で インナーマッスルトレーニングが出来る」というものです。関西を中心に口コミで広がり、わずか1年半で230台導入という実績があり、実際に導入した同業の友人からも勧められ、豊島区で初導入致しました。 全国の整骨院や治療院などの身体のプロから選ばれて、口コミ等で評判が広がり、供給が追いつかず、欠品状態になる程の人気が、効果の程を物語っています。

痩身効果は?

先ずは自分自身の身体で試してみました。食事は夕食は炭水化物を抜いて、タンパク質を多く摂るようにし、ウォーキングは1日2キロ、仕事で使う以外の筋トレは無しといった具合で、週2回のJOYトレを3ヶ月やってみたところ、確かにお腹のアウター、インナーマッスル共に引き締まりました。しかしながら、コースとしては食事指導が無く、痩身効果をうたうのは無理があったと思います。

実際に効果があったのは、頑固な首肩のコリ!

体幹のインナーマッスルを強化する事で、腹圧が高まり、背骨の固定がしっかりとするので、慢性腰痛で悩んでいた方が、コルセットが不要になるなどの効果がありました。しかし1番短期間で顕著な効果が見られたのは、ストレートネックが原因の首肩の頑固なコリの改善でした。ストレートネックになると、首の自然なカーブが無くなり、頭の重さによる首肩への負荷が増えてしまうのですが、病院でも余程悪くならない限り、何のする事がないのですが、ストレートネックで、1日でも首肩を緩めていないと、左右の肩の高さが変わり、気持ち悪くなってしまう程悪かった方が、お試しの1回で劇的改善がみられたのです。JOYトレは終わった後も、深部の筋肉の収縮が続くので、腰から背骨のズレが整っていったのだと思います。その後も継続して強化し、いい状態が定着していきましたが、他の同じような症状の方に、実施しても同様な効果がみられて、JOYトレの真価はこれではないかと感じ、キャンペーンをする事に致しました。

他の解決策ではいけないの?

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マッサージや鎮痛剤を飲めばいい

一般的に首肩のコリがあるなら、そこをマッサージすればいいと考えます。しかし薬で原因そのままに、症状だけ取ろうとすれば、量や強さを増やしていかないと段々薬が効かなくなってくるのと、同様に筋肉は強い刺激が継続して与えられると、身体を守ろうとして筋肉が硬くなっていきます。そうなると揉む側もますます強く揉まないといけなくなり、双方共身体を損なうといった事態を招いてしまいます。

整体で根本から治せばいい

首肩のコリをマッサージするだけではなく、土台である骨盤から、背骨を調整して根本から治しますというフレーズを良く目にします。しかし腰から背骨がズレて来る原因が、体幹のインナーマッスルが弱く、腹圧が弱いため、背骨の固定力が原因になっているのならば、骨格の調整をしても、仕事や日常生活の負荷で、容易に元に戻ってしまいます。また内臓のはたらきが低下すると、姿勢維持筋であるスジが冷えて縮むことでも、元に戻ってしまいます。

ウォーキングやジムで筋肉を付ければいい

同業者の先生でも、痛みの予防や、元に戻るのを防ぐために、ウォーキングやスクワットを推奨する方もいらっしゃいますが、当院で腰痛でコルセットが手放せかった方が、JOY トレで改善する前には、結構な頻度で、ウォーキングやジムに通われていました。それなのに腰痛が全く良くならなかったのはなぜでしょうか。それは関節を動かす動作筋であるアウターマッスルをいくら強化しても、腹圧などの内圧を高め、背骨を固定する効果は望めないのです。関節を動かす筋肉と、内圧が高まり姿勢を維持する筋肉とは分けて考えないといけません。

家庭用のemsを持っている

現在様々なタイプの家庭用emsが販売されています。アウターマッスルしか効果のないもの、インナーマッスルにも効果があるものの、周波数が低く深部まで十分に届かないもの、そして最近は家庭用でも、アウターにもインナーにも効果があり、周波数も高く、深部もしっかり強化出来るものもあります。ではなぜJOY トレで使用するバーンコアなどの業務用のものは高価なのでしょうか。性能が変わらないのならば、わざわざ高価な業務用emsを使う意味は無いはずです。家庭用と業務用との一番の違いは、パワーです。筋肉を強化するに必要十分な出力、パワーが家庭用とは全く違います。
その他の他の解決策ではいけないの?

患者様の声

高橋 美樹様 西落合在住 グラフィックデザイナー

  30代からの腰痛 ギックリ腰。 自分はグラフィックデザイナーなのですが、50代を越えてから、飲食店の壁に絵を描く...

梶田 百子様 西落合在住

40年前、頭部の大手術を行い、その後いくつもの大病をし、頭痛、腰痛に悩む日々でした。 マッサージ、鍼灸と幾つかの整骨院に通って...

戸部 謙一様 札幌在住 80歳 元在札幌フィリピン共和国名誉領事

60代までは、大病をする事なく会社運営のこと、ロータリー関係と忙しく日々過ごしていました。 2009年 「 身体を休めなさい」と...

佐藤 一夫 様 56歳 長崎在住 テニスプレーヤー 日本スポーツ協会公認指導員

テニスプレーヤー   日本スポーツ協会公認指導員 年齢 56歳 戦歴 26歳 豊島区 北区 中野区 品川区 単複 全て優勝 都民大会...

森 孝 様 78歳  狭山市在住 徳洲会元副総長 徳洲会医療救援隊元理事

脳梗塞からの脱却 2009年7月29日猛暑日に徳洲会本部の朝礼を終えて銀座に向かった。事務所のドアを開けようとして左手の異変にきずい...

G様 55歳 南長崎在住 主婦

腰痛い!足痛い!膝痛い!の救世主はJOYトレ(現在はe-トレ)でした 杖とさよなら〜! 私は55才の主婦ですが、生まれつき右の股関節...

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プロフィール
院長 プロフィール
院長 小浜 勇 (おばま いさむ) 柔道整復師/機能訓練指導員/講道館柔道初段/剛柔流空手道初段/医王会指圧センターにて、経絡指圧初級~上級コース修了/台湾若石認定プロコース修了(台湾足ツボ講師資格)/ 整形外科のリハビリ、整骨院での研修、特別養護老人ホームの機能回復訓練、会員制ホテルのリラクゼーション等、様々な分野で経験を積み、平成28年5月に和いずむ整骨院を開院。

アクセス&診療時間

 

丸窓の障子のデザインが目印です!

西武池袋線東長崎駅 南口下車3分 長崎銀座商店街内

東京都豊島区南長崎5-18-15 美マージュ東長崎102

 

診療時間

月 定休日
火 9時00分~12時00分 14時00分~19時30分
水 9時00分~12時00分 14時00分~19時30分
木 9時00分~12時00分 14時00分~19時30分
金 9時00分~12時00分 14時00分~19時30分
土 9時00分~12時00分 14時00分~18時00分
日 9時00分~19時30分 14時00分~19時30分

※ 祝祭日は土曜日と同じ診療時間になります
※ 当院は完全予約制です。予約の無い時は17時半(土、祝祭日は16時)閉院と致します

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